Deutschlandweit Orientierung finden

Du weißt gerade nicht, wie du da rauskommen sollst?

Vielleicht drehst du dich mit einer Entscheidung im Kreis. Vielleicht geht im Alltag kaum noch etwas oder mehrere Dinge kommen zusammen. Du musst uns das nicht ordentlich sortiert erklären. Wir können erst einmal gemeinsam anschauen, wo du gerade stehst.

Kontakt aufnehmen

Wir fangen bei dir an

Was beschäftigt dich gerade am meisten? Was wünschst du dir von einem Gespräch? Vielleicht brauchst du zunächst jemanden, der zuhört. Vielleicht möchtest du eine Entscheidung besprechen oder herausfinden, an wen du dich wenden kannst. Wir legen nicht vorab fest, was die richtige Lösung für dich sein soll.

Ein kleiner Schritt kann fürs Erste reichen

Wenn du möchtest, sortieren wir mit dir, was gerade ansteht. Unser Coaching-Hintergrund hilft uns dabei, Fragen zu stellen und Möglichkeiten gemeinsam anzuschauen. Du entscheidest selbst, was davon zu dir passt.

Unterscheiden, was dir gerade besonders wichtig ist und was warten kann.
Überlegen, welche Unterstützung du bereits hast und was noch fehlt.
Eine Frage, ein Gespräch oder eine Aufgabe für den nächsten Schritt vorbereiten.

Angst, Depression und körperliche Beschwerden ernst nehmen

Zu unserem Hintergrund gehören eigene Erfahrungen mit psychischen Belastungen, Coaching-Ausbildungen und mehrjährige Arbeit im psychiatrischen Bereich. Daraus machen wir keine Diagnose über dich. Körperliche Beschwerden stufen wir nicht einfach als „nur Angst“ ein. Ihre Abklärung gehört in ärztliche Hände. Unsere Gespräche ersetzen keine Behandlung oder Psychotherapie.

Manchmal braucht es eine andere Anlaufstelle

Wenn eine Beratungsstelle, ärztliche Praxis, Psychotherapie oder andere Fachberatung passender ist, können wir mit dir nach einem Kontakt suchen und Fragen für den Erstkontakt sammeln. Wir versprechen keinen Therapieplatz und keine Aufnahme bei einer bestimmten Stelle. Auch ein Brief, ein Antrag oder Geldsorgen können Thema sein, wenn sie dich gerade belasten.

Du musst beim Erstkontakt nicht alles erzählen

Ein kurzer Satz über deinen Gesprächswunsch und eine Kontaktmöglichkeit genügen. Bitte schicke zunächst keine Krankengeschichte, Befunde oder vertraulichen Unterlagen. Wir unterstützen deutschlandweit per Formular und E-Mail. Ob weitere Gespräche möglich sind, klären wir mit dir. Eine feste Antwortzeit können wir nicht zusagen.

Eine kurze Nachricht ist genug

„Ich stecke gerade fest und weiß nicht, womit ich anfangen soll. Ich wünsche mir jemanden, der mit mir darauf schaut.“

Frei erfundenes Beispiel, kein veröffentlichter Fall.

Was du vielleicht noch wissen möchtest

Muss ich schon ein Ziel für ein Coaching haben?

Nein. Du brauchst weder ein Ziel noch den Wunsch nach einem Coaching. Wir können auch einfach erst einmal zuhören.

Ist das eine Behandlung von Angst oder Depression?

Nein. Wir bieten Gespräche, Orientierung und praktische Unterstützung. Wir stellen keine Diagnosen, behandeln keine Erkrankungen und geben keine Anweisungen zu Medikamenten.

Was ist, wenn ihr bei meinem Thema nicht helfen könnt?

Dann sagen wir dir das offen. Wir können gemeinsam nach einer passenden Anlaufstelle suchen. Wir können aber nicht versprechen, für jedes Anliegen eine Lösung zu finden.

Ein erster Kontakt ist genug.

Als parteipolitisch neutrale Initiative unterstützen wir Menschen in ganz Deutschland. Du kannst uns unabhängig von deinem Wohnort per Formular oder E-Mail kontaktieren. Wir lesen jede Anfrage persönlich. Die erste Orientierung ist kostenlos. Eine feste Antwortzeit oder eine anschließende Begleitung können wir nicht zusagen.

Keine offene Beratungsstelle: Bitte kontaktiere uns per kontakt@buergerhalt.de oder über das Formular. Wir sind kein Notfalldienst.

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